Kismamák is elkezdhetik, sőt


Na pl ilyesmiről beszélek. Hihetetlen, ám igaz, az anyuka is ember sőt nő. 
Ha egyszer ráérek, írok végre ide egy ódát a hastáncról... de addig is Bea - akinek örök hálám, amiért megismertette velem az első lépéseket és még párat - szóval íme Bea ajánlata részben terhes nőtársaknak, részben kisbabás anyuka-nőtársaknak.
Kismamák is elkezdhetik, sőt folytathatják.

Áprilisban kismama, baba-mama hastánc tanfolyam indul
Jöhetsz pocakkal, kisgyermekeddel vagy csak egymagad, várlak sok szeretettel!:)
Helyszín: Noha Studio XIII. ker. Pozsonyi út 12.
Időpont: csütörtökönként 10.30 - 11.30, első óra: április 1.  
         Árak: 1 alkalom: 1.300 ft
         4 alkalmas bérlet: 4.500 ft /6 hétig érvényes/
Jelentkezés: email-ben vagy telefonon
KISMAMA HASTÁNC
TUDNIVALÓK:
- mielőtt eljönnél az órára, kérd ki orvosod véleményét
- ajánlott a 12-ik hét betöltése után
- az órára hozz magaddal innivalót, esetleg plusz zoknit és pulóvert
JÓTÉKONY HATÁSAI:
- izmaink átmozgatásával endorpin szabadul fel, mely csökkenti az esetleges stresszes és depressziós hajlamokat
- a súlyponti helyzet folyamatosan változik a hónapok alatt, ezek a mozdulatok segítik a helyes tartást és a tudatos egyensúly érzékelést
- kar, has, hátizmok erősödése
- lágy, ringató mozdulatok, melyet a baba is élvez
- segít ellazulni, miközben fittségi állapotod javul
- a csoport húzó ereje, „ pocakos nők egymás között” hangulat
BABA-MAMA HASTÁNC
Ha gyermekeddel együtt szeretnéd felfedezni a keleti világ mozdulatait, érezni, hogy Anya és Nő is vagy egy személyben, hozd el Őt is magaddal!
A gyerekekre nagyon jó hatással van a keleti zene, nyitottak az újdonságra.
A lágy dallamok megnyugtatják, az ütemesebb számok pedig táncra hívják őket.
A fátylak, rázókendők népszerűségéről nem is beszélve:)
Forrás: http://www.baranyaibeata.eoldal.hu/oldal/oktatas  

Megjegyzések